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 Produtos que te ajudam a dormir melhor
Dicas e Atualidades

Produtos que te ajudam a dormir melhor

No Brasil, 73 milhões de pessoas têm problema para dormir, de acordo com dados da Associação Brasileira do Sono. Médicos especialistas afirmam que para a saúde de um ser humano ser mantida, é preciso dormir no mínimo oito horas por noite. Também é muito importante ter um horário fixo para levantar e se expor ao ambiente solar.

Estes mesmos médicos ainda acreditam que vale mais fazer academia cedo e nunca à noite, para evitar picos de adrenalina antes de ir para cama. Também já é sabido que a luz emitida por gadgets como tablets e smartphones atrapalham a secreção da melatonina, hormônio natural que induz ao sono.
Mas se mesmo obedecendo a essas regras básicas para uma boa noite de sono, a insônia ainda é sua companheira, a dica é investir em cosméticos e produtos que podem te ajudar a dormir melhor. Confira alguns abaixo!

 

Um blend em pó da marca australiana The Beauty Chef (US$ 60). O suplemento Sleep pode ser misturado na água ou no leite quente e tomado antes de dormir. Este produto promete um aumento das atividades antioxidantes do organismo, além de ajudar no combate à ansiedade, melhorar a digestão e contribuir para um sono reparador. O produto ainda é vegano, orgânico e gluten-free.

 

De fórmula 100% vegetal e orgânica, livre de ingredientes sintéticos, os Natural Inhalers (R$ 50), da marca Aromastick, são inaladores de óleos essenciais. A versão Calm auxilia o sono com ativos como óleo de lavanda, que combate a insônia; vetiver, que reduz a tensão e induz ao relaxamento profundo; e mandarina, rico em propriedades calmantes.

 

Com tecido estofado de um lado e esferas de gel do outro, a máscara facial Hot & Cold (R$ 50), lançamento da marca nacional Océane, pode ser usada quente ou fria. A ideia é relaxar a área dos olhos, já que o acessório estimula a circulação celular e alivia o inchaço. A novidade faz parte da coleção Escape & Joy, que inclui outros itens de wellness e slow beauty como face rollers e um spray relaxante para borrifar no travesseiro antes de dormir.

 


Texto por Vanessa Kopersz

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